30대 체력은 대체 왜 다를까?? 나는 왜 체력이 약할까?? 30대의 중간에 서 있는 지금 내가 느끼고 있는 30대 라이프와 30대가 현실적으로 운동을 하고 건강을 관리할 수 있는 방법에 대해 포스팅할 계획이다. 오늘은 내 역사적인 첫 블로그 포스팅이다. 어느덧 30대가 되고, 굉장히 빠르게 흐르는 시간을 체감하고 있다. 30대 체력관리를 위해 푸쉬업 운동 방법에 대해서도 공유하였다. 꼭 읽어보길 바란다. 목차 20대와 확연히 다른 30대 체력 30대라면 이제 사회생활에 제대로 적응하고 일에 집중하고 있을 나이다. 그리고 하나 둘 모든 게 조금씩 바뀌어가는 시기이다. 그중 가장 큰 변화는 체력이 약해졌다는 것이다. 마음은 20대 일지라도 몸이 예전 같지 않다. 왜 30대 체력이 다른지 크게 3가지 이유를..